건강5 ASMR이란 과연 무엇일까? 요즘 밤에 잠못이루시는분들 많으시죠? 종종 접하는 신문기사를 보면 불면증환자가 점점 증가하고 있다고 하네요. 그래서 불면증에 효과가 좋다고 알려진 ASMR에 대해 한번 알아보려고 합니다. 구체적인 설명에 앞서 이해하기 슆게 먼저 알려드리자면, 다들 어렸을적에 엄마가 귀를 파주실때 기분이 좋지 않았나요? 또 친구가 내게 소근소근 귓속말 할 때, 친구가 사각사각 연필로 글씨를 적을 때 등등 다양한 소리에 기분좋은 혹은 신경을 자극하는 느낌을 받으신적 있을겁니다. 이런것들을 옜날에 외국에서 ASMR이라고 신조어를 만들었는데요. ASMR이란 Autonomous sensory meridian response의 약자입니다. 즉 한국말로 풀어보자면 자율감각쾌락반응이라는 뜻이됩니다. 이러한 기분좋은 느낌을 자극시키는 .. 2014. 8. 22. 이전 1 2 다음
