건강1 일상 생활속 건강을 챙기는 방법 (1) 학생이고 회사원이고를 떠나서 매일 반복되는 일상 속 운동할 시간은 안나고 앉아있는 시간은 늘어만가고 ...잦은 컴퓨터와 스마트폰의 사용으로 눈과 자세가 망가지기 쉬운 오늘날을 살아가고 있는것 같습니다.. 문명이 발달하면서 여러모로 편리해지긴했지만, 사람들은 오히려 옛날보다 더 바빠지고 몸이 고단한건 예전과 다를바가 없는것 같습니다. 이런 현대인들을 위해 일상생활속 건강을 챙기는 방법 몇가지를 가지고 왔습니다. 공부도 공부고 일도 일이지만, 무엇보다도 건강이 최고잖아요? (그렇죠?) 그럼 시작합니다! 1. 물을 자주마시자! - 의외로 많은 사람들이 물의 하루 권장 섭취량인 약 1.8L를 마시지 않는것으로 알고 있습니다. 1.8L면 거의 컵에 따른 물 10잔정도인데 다들 이정도 마시는것 같나요? 1.8L가 .. 2014. 11. 7. 이전 1 다음
